Transformer la peur par l’art

Natalia Tommasi

Transformer la peur par l’art : quand vos mains parlent pour vous 👐

Parfois, la peur ne peut pas être nommée… mais elle peut être modelée.
Dans cette session guidée par Natalia Tomasi, art-thérapeute et pédagogue, vous serez invité·e à vous connecter à vos émotions les plus profondes à travers l’argile ou la pâte à modeler.

🌀 Vous commencerez par donner forme à vos peurs, en toute liberté.
Puis vous les observerez, les nommerez… et les transformerez en quelque chose de nouveau, d’utile, de réparateur.

Un exercice intime, puissant et accessible à toutes et à tous, pour regarder vos peurs en face et découvrir le message qu’elles ont à vous transmettre.

🎧 Il vous suffit de vos mains, d’un peu de matière… et d’un espace pour vous.

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POUR VOIR LE CONTENU

Que vais-je découvrir dans cette session ?

CHAPITRES

[00:00 – 02:30] Accueil et introduction à la session
[02:30 – 05:30] Qu’est-ce que l’art-thérapie et pourquoi l’utiliser face à la peur
[05:30 – 10:00] Premier contact avec l’argile : ressentir et assouplir
[10:00 – 15:00] Donner forme à la peur : création libre et reconnaissance
[15:00 – 18:00] Nommer les peurs et réfléchir à leur signification
[18:00 – 21:00] Transformer : création symbolique d’outils intérieurs
[21:00 – 24:00] Clôture créative : rassembler et contempler ce qui a été créé
[24:00 – 25:33] Clôture émotionnelle et au revoir