Embrasser votre nouvelle version

Natalia Tommasi

✨ Embrasse ta nouvelle version ✨

Si tu tiens déjà ton bébé dans tes bras, cette vidéo est pour toi.
Nat, pédagogue, art-thérapeute et professeure de yoga, t’accompagne dans une méditation pensée pour l’âme de celle qui vient d’accoucher.
Un espace pour ressentir sans jugement, relâcher, respirer et te reconnecter à toi-même dans cette nouvelle étape si transformante.

Parce que oui, toi aussi, tu es née avec ton bébé.
Accorde-toi quelques minutes rien que pour toi : ton corps et ton esprit t’en remercieront. 💛

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POUR VOIR LE CONTENU

Que vais-je découvrir dans cette session?

CHAPITRES

[00:00 – 02:30] Accueil et préparation de l’espace
[02:30 – 05:00] Connexion corporelle : postures et respiration consciente
[05:00 – 08:30] Exploration émotionnelle sans jugement
[08:30 – 11:00] Observer ton esprit et tes pensées
[11:00 – 13:30] Reconnexion avec le corps transformé
[13:30 – 16:30] Toucher bienveillant : bercer le cœur avec douceur