Natalia Tommasi Garza
Pédagogue, art-thérapeute et professeure de yoga.
Avec plus de dix ans d’expérience, elle travaille auprès de personnes, en séances individuelles et en groupes, au Mexique et en Espagne.
L’art, l’éducation et le yoga sont les moyens qu’elle combine pour approfondir et créer une connexion consciente entre le corps, l’esprit et les émotions.
Grâce à l’art-thérapie, tu découvriras différentes techniques et outils qui te permettront de t’exprimer, de te connecter à tes émotions, à tes pensées et à tes sensations corporelles.
Le yoga, au-delà du tapis, c’est bien plus qu’un simple exercice physique : c’est apprendre à te relier à ton corps et à ta respiration, en pleine conscience, pour apaiser l’anxiété et le stress.
Dans mes cours, je t’accompagne depuis un espace de sécurité et de bienveillance, afin de t’aider à retrouver un état de calme et de bien-être.
