Dépression pendant la grossesse
Natalia Nogal
Dans cette vidéo, Natalia Nogal aborde un sujet qui touche de nombreuses femmes : la dépression pendant la grossesse.
Avec une approche sincère et bienveillante, elle explique comment cette expérience est plus fréquente qu’on ne le pense, et partage des conseils précieux pour traverser cette période de grands changements.
Tu apprendras à reconnaître les symptômes, à comprendre les facteurs déclencheurs de la dépression et à prendre soin de ton bien-être émotionnel.
Des techniques d’autosoins aux stratégies pour affronter les pensées négatives, cette vidéo est un guide essentiel pour toutes les futures mamans.
POUR VOIR LE CONTENU
Que vais-je découvrir dans cette session?
CHAPITRES
0:50 – Introduction au thème de la dépression pendant la grossesse
8:27 – Troubles de l’appétit et du sommeil comme symptômes de la dépression
13:09 – Les inquiétudes liées aux changements corporels
19:46 – Le manque de soutien social et la solitude comme facteurs de risque
23:08 – L’importance de rejoindre des réseaux de soutien et de pratiquer la communication assertive pour obtenir compréhension et aide
24:25 – Identifier les pensées négatives
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Natalia Nogal
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