Anxiété et dépression post-partum
Natalia Nogal
Ne manque pas cette vidéo révélatrice avec Natalia Nogal, psychologue spécialisée en psychologie périnatale !
Dans cet épisode, Natalia aborde un thème essentiel : l’anxiété et la dépression pendant la grossesse et le post-partum.
Avec son approche bienveillante, elle démystifie les émotions que ressentent de nombreuses femmes à cette étape, en rappelant qu’elles ne sont pas seules et qu’il est normal d’éprouver de l’incertitude face aux changements.
Tu apprendras à reconnaître les symptômes de l’anxiété et de la dépression, à comprendre comment ils peuvent influencer ton bien-être et ta relation avec ton bébé, et surtout, à découvrir des stratégies efficaces pour les gérer.
De l’autosoins à la communication assertive, Natalia te fournit des outils concrets pour faire face à ces défis avec douceur et confiance.
POUR VOIR LE CONTENU
Que vais-je découvrir dans cette session?
CHAPITRES
0:52 – Introduction au thème de la grossesse
5:01 – L’anxiété pendant le post-partum
8:55 – L’allaitement et les inquiétudes liées à la santé du bébé
13:28 – Différence entre dépression post-partum et « baby blues »
18:24 – Les changements corporels après l’accouchement et leur impact sur l’estime de soi
20:30 – Conseils pour gérer la dépression
23:29 – Appliquer la communication assertive
24:18 – Flexibilité dans la parentalité et acceptation des erreurs
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Natalia Nogal
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