Anxiété pendant la grossesse
Natalia Nogal
Découvre comment gérer l’anxiété pendant la grossesse dans cette vidéo révélatrice avec Natalia Nogal, psychologue périnatale.
L’anxiété est plus fréquente qu’on ne le pense, notamment chez les personnes ayant vécu des difficultés de conception ou des pertes antérieures.
Natalia explique ce qu’est l’anxiété, comment elle se manifeste et partage des stratégies efficaces pour la gérer.
Tu apprendras à faire la différence entre les inquiétudes normales et celles qui peuvent limiter ta vie, tout en découvrant des techniques pratiques pour réduire ton anxiété :
de la respiration consciente aux exercices de réflexion, Natalia t’accompagne dans un voyage vers une grossesse plus sereine et consciente.
Que vais-je découvrir dans cette session?
CHAPITRES
0:50 – Explication sur l’anxiété pendant la grossesse
3:01 – Les trois formes sous lesquelles se manifeste l’anxiété
5:50 – Lien entre les fausses couches précédentes et l’anxiété lors d’une nouvelle grossesse
7:12 – Stress professionnel et peur d’annoncer la grossesse au travail
8:35 – Peur de l’incertitude et du changement de vie comme déclencheurs de l’anxiété pendant la grossesse
13:23 – Les effets de l’insomnie pendant la grossesse
16:09 – Exercice de respiration consciente
20:44 – L’importance de consulter un psychologue pour gérer ses émotions
Souhaitez-vous réserver une session privée ?
Natalia Nogal
OFFRE EXCLUSIVE POUR LES MEMBRES PREMIUM
