Méditation guidée pour les mamans et les papas

Rafael Lucas

Bienvenue dans “Daida”, ton refuge de relaxation et de mĂ©ditation transcendantale.

Ce programme exclusif de 15 minutes a Ă©tĂ© conçu pour les parents en pĂ©riode d’allaitement.
Dans un monde rempli d’agitation, Daida t’offre l’opportunitĂ© de retrouver l’équilibre physique et Ă©motionnel dont tu as tant besoin.

GrĂące Ă  des techniques spĂ©cifiques et Ă  la guidance apaisante de notre voix, nous t’aiderons Ă  dĂ©connecter, optimiser tes journĂ©es et crĂ©er des instants de calme que tu chĂ©riras avec tendresse. 🌟✹

Accede al Pack Premium

POUR VOIR LE CONTENU

Que vais-je découvrir dans cette session?

CHAPITRES

1ïžâƒŁ [00:00] Introduction Ă  Daida et comment il accompagne les parents 🌿
2ïžâƒŁ [02:15] PrĂ©parer ton espace de relaxation đŸ•Żïž
3ïžâƒŁ [04:30] T’ancrer dans le moment prĂ©sent đŸ§˜â€â™‚ïž
4ïžâƒŁ [07:10] LibĂ©rer la peur et l’anxiĂ©tĂ© liĂ©es Ă  la parentalitĂ© 💭
5ïžâƒŁ [11:00] Techniques de respiration profonde pour une dĂ©tente instantanĂ©e đŸŒŹïž
6ïžâƒŁ [14:30] Scan corporel et exercice d’oxygĂ©nation 🌟

Accede al Pack Premium

POUR VOIR LE CONTENU

Souhaitez-vous réserver une session privée ?

Rafael Lucas

Produit non attribué à cet auteur

OFFRE EXCLUSIVE POUR LES MEMBRES PREMIUM

Envie de dĂ©couvrir d’autres sessions de Rafael Lucas?

Retour en haut