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Instaurer des habitudes saines à la maison

Lara Sabater

Vous souhaitez améliorer les habitudes alimentaires de votre famille mais ne savez pas par où commencer ? 🍎💪

Vous êtes au bon endroit !
Nous faisons appel aux meilleurs experts en nutrition, comme Lara Sabater, diététicienne qui a aidé des centaines de familles à transformer leur alimentation et à instaurer des routines plus saines.
Vous aimeriez apprendre à influencer positivement l’alimentation de vos enfants et leur transmettre le plaisir de manger sainement dès leur plus jeune âge ? 🤔

Dans cette session, Lara révèle 10 clés pratiques pour devenir le meilleur modèle à suivre au sein de votre foyer et poser les bases d’une santé optimale dès les premières années de vie.
De l’organisation de la semaine à l’implication des enfants en cuisine, chaque conseil est pensé pour que, pas à pas, vous atteigniez cet objectif de santé que vous souhaitez tant pour votre famille. 👨‍👩‍👧‍👦✨

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Que vais-je découvrir dans cette session?

CHAPITRES

[1:25] L’influence des parents
[3:24] Les 1000 premiers jours
[8:33] Une alimentation adaptée
[10:27] Donner l’exemple en tant que parents
[11:54] Alternatives aux produits industriels
[13:19] Conséquences du manque d’information
[17:17] Réapprendre à manger
[30:14] Gestion des changements
[31:26] Activités familiales saines

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